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2007年06月 の記事一覧

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ドップラー効果あり

動画
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6/29の「瓶吾と洋子のラン♪ラン♪ラジオ」の「ラジオでフィットネス」のコーナー。
6月のテーマ「夏に向けてシェイプアップ」
最後の第5回は お腹のシェイプアップ ★★★ 

寝ころんだまま両足を真上に上げたり下げたり。かかとを床につけないのがポイントです。

ランラジネームはふみきり
カンカンカン

インストラクター&ネーミングはTIPNESS宝塚店ワッキーこと脇屋敷勝友さん。
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