2008年01月 の記事一覧

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片足バランスでフィットネス その4

ラジオでフィットネス 2008.1.25.


「瓶吾と洋子のラン♪ラン♪ラジオ」の「ラジオでフィットネス」のコーナー。
1月のテーマは「片足バランスでフィットネス!!」
第4回はヒップラインDEシェイプ
難易度は★★ 

片足で立って、あげた方の足を前から後ろに蹴り出します。
後ろに出したときはヒコーキのイメージ?
おしりをキュッと引き締めましょー。
ランラジ♪ネームはTの字バランス

インストラクター&ネーミングはTIPNESS宝塚店タイキちゃんこと片山大器さん。
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