2008年08月 の記事一覧

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ストレッチで全身すっきり! その5

ラジオでフィットネス2008.8.29.


「瓶吾と洋子のラン♪ラン♪ラジオ」の「ラジオでフィットネス」のコーナー。
8月のテーマ「ストレッチで全身すっきり!」

第5回は下半身すっきり
難易度は

おさらいに加えて、新しいストレッチも紹介しています。
でも、このストレッチがどーも私には鬼門。
本来伸びている部分より軸足の苦痛が大きいのですが・・・
何がいけないの?

インストラクターはTIPNESS宝塚店ヨンヨンこと呉英恵(オヨンヘ)さん。
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